人参果都有什么功效？食用的禁忌

　　我相信很多人提到人参果一定会在西游记中有可爱的小人参果。当然，小编想说的人参果是生活中比较少见的水果。这个人参果看起来像一颗心。好吧，人参果并不常见，想必大家都不知道人参果的具体知识。那就让小编带你去普及一下人参果的营养价值和功效吧。

一、人参果营养价值以及功效

　　1. 人参果含有非常丰富的营养物质，包括糖、脂肪和其他营养物质，如维生素、钙、铁和锌。吃人参果时，可以补充身体的营养。

　　2. 人参果的果肉芳香多汁，味道独特。它含有高蛋白，是一种低糖、低脂肪的水果，同时还含有丰富的维生素c，因此经常适量食用有提高免疫力的作用。

　　3.人参果中含有大量的钙，生活中钙的含量比一般的蔬菜和水果要高，所以人们可以吃人参果来补充钙。

　　4. 人参果味多汁，所以吃人参果有止渴的作用。对于爱美的女性来说，吃人参果也有美白和抗衰老的功效。

　　5. 经常吃人参果还可以提高人的免疫力，还可以增加人的食欲，而吃人参果则有利于胃的吸收和消化。

二、人参果不能和什么一起吃

　　1.人参果不能和螃蟹一起吃。两者同时服用很可能引起腹泻。

　　2.人参果不能和河蟹一起吃。两者同时食用对你的健康有害，可能会导致中毒。

　　3.生果和海螺不能一起吃。两者同时食用会引起身体不适，加重身体负担。

　　4.人参果和油饼不能同时食用。如果同时服用，可能会出现胃痛。